Reaktiv Training - Fitness und Workout

Das Besondere beim Reaktiv-Training sind die hantelähnlichen Schwunggeräte, die Du über eine feste Schlaufe mit Deiner Hand verbindest, so können die Geräte frei mitschwingen und rascheln bei jeder Bewegung.

Die Schwungmasse im Inneren der Geräte sorgt dabei für einen zeitverzögerten Muskelreiz (Impuls-Reflex-Training), der bei Kräftigungs- und Mobilisationsübungen eine Aktivierung bis in die Tiefenmuskulatur bewirkt.

Beim Fitnesstraining üben wir bewusst mit ganz leichtem Gewicht, damit sich der Nacken-Schulter-Gürtel nicht verspannt, sondern mit Hilfe der Impulsverstärker mobilisiert wird.

"Bewegliche Schultern und eine stabile Körpermitte ist die Zielsetzung!"

Diese Stunde bietet eine Mischung aus Fitness Workout, Functional Training, Coretraining und Ganzkörperstabilisation.

Ohne Anmeldung.

Für Wirthshof-Gäste und Wellpass-Mitglieder kostenfrei.

Externe Gäste bezahlen: 9 € oder nutzen ihre Mehrfachkarte.

Wellpass-Tipp: 1x einchecken und 2x45 min mitmachen!

Unser Kleingedrucktes, die aktuelle Trainingsverordnung und AGB findest Du HIER