Fitness

Core Workout

Gruppengröße0 - 12
Treffpunkt
YOGA body & soul

Host

DAS KRONTHALER
DAS KRONTHALER, Am Waldweg, Achenkirch, Österreich
Gut zu wissen

Das Core steht für Kern bzw. die Mitte und umfasst damit deinen gesamten Rumpf. Das heißt, dass du beim Core-Training den Fokus auf deine Körpermitte legst. Die Core-Muskulatur liegt zwischen Zwerchfell und Hüfte. Dazu zählen die geraden und seitlichen Bauchmuskeln, der untere Rücken und die Hüftbeugende und streckende Muskulatur.

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