WORKOUT DANS LA FORÊT

Faites l'expérience d'un entraînement d'un genre particulier : nous nous entraînons à l'extérieur et utilisons des troncs d'arbres, des chemins et bien d'autres choses comme moyens d'entraînement. Vous profitez du meilleur air de la forêt lors d'une marche d'échauffement en direction du plan de la chaise. Ensuite, nous effectuons une séance d'entraînement variée pour tout le corps à l'extérieur et nous terminons par un cool-down tout en douceur, y compris une promenade attentive de retour à l'hôtel.

Ce workout est une possibilité d'entraînement optimale pour tous ceux qui n'aiment pas se rendre dans une salle de fitness et utiliser des appareils d'entraînement. Le corps et l'esprit y trouvent leur compte dans une atmosphère agréable et un air pur !

Veuillez porter des chaussures et des vêtements de sport.

Photo by Greg Rosenke on Unsplash