Séance de yoga détendue avec Aniko

Qu'est-ce que le yoga ? Le yoga est un enseignement philosophique dont l'approche holistique vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Pour ce faire, il utilise des exercices mentaux et physiques, tels que des exercices de musculation et de relaxation, des exercices de respiration, la méditation et l'ascèse. Les racines du yoga se trouvent en Inde.