Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training für die Stärkung tiefliegender Muskeln. Bei Pilates ist die Atmung sehr wichtig um das eigene “Power House” zu aktivieren. Das Training ist für Jedermann geeignet, Sie werden Ihre eigenen Muskeln wieder mehr spüren. Diese Einheit geht Richtung Körperwahrnehmung und Erholung: sich wieder neu und gesund fühlen.

Wir bitten Sie 5 Minuten vor Beginn der Einheit einzutreffen um einen pünktlichen Start zu ermöglichen.

(um die nötige Ruhe & Erholung zu gewährleisten, danken wir Ihnen, wenn Sie Ihre mobilen Geräte und das Handy am besten auf Ihrem Zimmer lassen. 😊 – vielen Dank.)