12 Tyrolienne * (workout sans appareils)
Événement à venir
dim. août 23, 15:40 -
dim. août 23, 16:30
Durée
50 minutes
Taille du groupe
Min. 2
Date limite d'inscription
Le jour de l'expérience à 12:00
Point de rencontre
Aktivraum
Hôte
HELD – Hotel & SPA****s
Kleinbodenerstraße 6, Fügen
Détails
Développé par deux sportifs tyroliens : Toni Innauer et Patrick Koller
Il s'agit d'exercices simples sans appareils pour plus de souplesse et de force . Cet entraînement pour jeunes et moins jeunes imite le monde animal tyrolien pour devenir souple comme la salamandre des Alpes et fort comme le bouquetin.
-> ; étirements, exercices de mobilisation et de renforcement pour tout le corps
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