Corps & Esprit
Voyage à travers le corps
Taille du groupe1 - 10
Date limite d'inscription14:00 •
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VOYAGE À TRAVERS LE CORPS
De nos jours, l'être humain est toujours stressé et tendu. C'est pourquoi il ne faut pas seulement s'entraîner activement, mais aussi faire quelque chose pour se détendre !
La base de cette unité repose sur la tension musculaire progressive de Jacobson. On détend le muscle en le contractant brièvement. Tout le monde peut facilement reproduire cette méthode à la maison.
FAIRE SIMPLEMENT - ça pourrait être bien !
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