Entraînement des fascias avec Werner / Dissoudre les fascias collés et leur redonner de l'élasticité

Qu'est-ce que l'entraînement des fascias ? L'entraînement des fascias est une méthode d'entraînement sportive ou de thérapie par le mouvement visant à stimuler de manière ciblée les propriétés du tissu conjonctif musculaire, les fascias. Les fascias sont des formations fibreuses de tissu conjonctif de l'appareil locomoteur, dont l'architecture est principalement adaptée à des contraintes de traction répétées. La résistance à la traction et l'extensibilité de ces tissus fibreux, généralement blanchâtres à transparents, sont déterminées en premier lieu par leur forte teneur en fibres de collagène.