Yoga Flow & Body Scan Meditation

L'exécution fluide d'asanas bénéfiques combinée à une respiration profonde et régulière assure un équilibre entre le corps et l'esprit et donne une énergie nouvelle et positive. L'unité active est complétée par une méditation de type "Body Scan", qui donne de l'espace pour suivre et lâcher prise et aiguise la conscience de son propre corps.