Yin Yang Yoga

En bref, le yin yoga, c'est le silence, la lenteur, l'obscurité, le recueillement, la détente.

Dans le yang yoga, en revanche, l'accent physiologique est mis sur nos muscles. Des séquences de mouvements puissants et dynamiques mobilisent, activent et étirent notre corps. Nos muscles sont contractés et nos articulations mobiles. Nous savons également que les tissus corporels doivent être soumis au stress pour ne pas dégénérer. En bref, le yang yoga est activité, force, dynamisme, chaleur, tension.