Yogakurs am Wochenende

Du möchtest Yoga entdecken und hast bisher im Alltag keine Zeit gefunden? Du praktizierst regelmäßig Yoga und möchtest mehr über die Philosophie und Hintergründe erfahren?

Ein ganzer Kurs am Wochenende. Komm mit auf eine faszinierende Reise in die Welt des Yoga. Mit sorgfältig ausgewählten Körperübungen. Rückenschonend, mobilisierend und kräftigend. Einfache Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation bilden einen weiteren Schwerpunkt. Ideal für Einsteiger oder als Auszeit für stressbelastete Menschen. Achtsam und gut ausgerichtet.

Dieser Kurs ist ein zertifiziertes Präventionsangebot. Neben "Basics" wie einer gesunden individuellen Ausrichtung bei der Körperarbeit erhältst Du auch Einblick in weitere Yogastile, wie Yin Yoga, Faszien Yoga, Vinyasa Flow Yoga, ...

Atemübungen, Achtsamkeit und Entspannung bilden einen weiteren Schwerpunkt. Auch hier werden verschiedene Meditationstechniken eingeführt und beleuchtet.

In kurzen Impulsvorträgen erfährst Du außerdem mehr über die Philosophie und Hintergründe dieser alten Erfahrungslehre.

Tipp: Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen dieses zertifizierte Präventionsangebot. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst Du bis zu 80% der Kursgebühr zurückerstattet.

Tipp: mit Saunatag oder Übernachtung buchen - AusZeit genießen.

Alle wichtigen Infos und den Kursplan findest Du HIER