Qigong médical avec Claudia

Le QIGONG est une méthode qui permet de renforcer sa santé et de développer sa conscience par le biais du mouvement, de la respiration et de l'imagination . L'objectif est de mener une vie plus épanouie, plus joyeuse et d'être présent ici et maintenant.

Le qigong présente l'avantage de pouvoir effectuer de nombreuses séries d'exercices en position debout et de ne nécessiter aucun équipement (pas même un tapis). C'est pourquoi le qigong se pratique très bien dans la nature (pendant une promenade, une randonnée...).

Il existe de nombreux systèmes d'exercices de qigong différents. J'enseigne des formes issues du qigong de protection de la santé (médical) et du qigong taoïste.