Anti-Stress-Coaching

Du fühlst dich überlastet? Du weißt nicht, wie du all den Anforderungen, die an dich gestellt werden, gerecht werden sollst? Dein eigener Perfektionismus macht dir Druck? Die Zeit gleitet dir durch die Finger? Du fühlst dich oft energielos, gestresst, ausgelaugt?

In dieser Mischung aus Coaching und Training schauen wir uns gemeinsam deine persönlichen Herausforderungen an. Gerne begleite ich dich durch diesen persönlichen Prozess zu deiner individuellen Lösung: empathisch, wertschätzend, pragmatisch. Je nach Bedarf erhältst du wertvolles Hintergrundwissen zu den Themen Stress, Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmanagement. Und bekommst Impulse, Werkzeuge oder Übungen an die Hand, mit denen du fortan deine Lebensqualität wieder steigern kannst.

Zum Abschluss fassen wir das Erlebte und den Status quo gemeinsam zusammen – und du bekommst Impulse für deine nächsten Schritte.