Reformer-Pilates
Taille du groupe
2 - 4
Date limite d'inscription
1 jour avant l'expérience à 17:00
Point de rencontre
signinawellness
Hôte
rocksresort
Via Murschetg 17, Laax
Détails
Plus de force, de flexibilité et de conscience corporelle. Notre entraîneuse professionnelle, Sandra Bundi, t'accompagne à travers des unités variées qui s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux avancés.
Les cours collectifs offrent un encadrement individuel en petits groupes de 4 personnes maximum et ont lieu les mardis, mercredis et jeudis.
Cours proposés
Démarrer activement la journée
Un programme complet compact et ménageant les articulations pour activer le centre du corps et pour plus de mobilité.
Mardi | 07h40 - 08h20
Jeudi | 10h15 - 10h55
Reformer Flow
Focus sur la force, la stabilité et la fluidité des mouvements.
Mardi | 18h00 - 18h40 & 19h00 - 19h40
Relax-Flow
Des exercices d'étirement ciblés libèrent les tensions et calment le système nerveux. Parfait après une dure journée sur les pistes.
Mercredi | 16h30 - 17h10
Jeudi | 16h45 - 17h30
Inscription:
Jusqu'à la veille, 17h00, ici ou sur info@surselva-pilates.ch
Coût
CHF 59 par personne, par leçon
Paiement
sur place en espèces, par Twint ou par carte de crédit.