CORE & STABILITY TRAINING

Entraînement de l'équilibre et de la stabilisation

Le choix et la combinaison des exercices permettent d'améliorer la stabilisation, la force et la coordination de tout le corps. L'entraînement renforce et tonifie la musculature du ventre, du tronc et des jambes et améliore la coordination. Nous nous entraînons avec le poids du corps et des pads d'équilibre.

Parfait pour tous les sportifs amateurs qui recherchent un entraînement complémentaire stabilisant en plus de leur activité sportive individuelle.

Lundi 09 mai 2022 - lundi 31 octobre 2022

Lundi 18:30

Durée : 1 heure