Vinyasa Yoga en plein air - à l'hôtel en cas d'humidité

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VINYASA YOGA AVEC KATYA

-Tu entraînes ta stabilité et ton sens de l'équilibre avec de nombreuses asanas.

-le vinyasayoga renforce tes muscles dans tout le corps, en particulier les muscles profonds du core

-Les mouvements dynamiques stimulent le système cardio-vasculaire et entraînent ton endurance.

Cette unité a lieu à l'extérieur s'il fait beau ! Sinon, c'est dans la salle de sport.