Waldbaden mit Berta Margesin

Shinrin Yoku hat im Japan der 80ger Jahre seinen Ursprung. Durch den bewussten Waldaufenthalt werden all Ihre Sinne aktiviert. Durch die gezielte Entschleunigung stellt sich allgemeines Wohlbefinden ein.

Weil für uns wahre Erholung damit anfängt, dass wir uns bewusst werden, wie wichtig sie für unser Leben ist und wir um den Biophilia-Effekt wissen, bieten wir seit 2018 all unseren Gästen ALPINES WALDBADEN an.

Wir brauchen die Natur und die Natur braucht uns - heute stärker denn je! Stress- und Erholungsmanagement findet im alpinen Waldbaden seine natürlichste und nachhaltigste Form. Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, welche Kräfte im Wald und in der Natur positiv auf uns wirken, unser Immunsystem nachhaltig stärken, unseren Hormonhaushalt in Balance bringen und unser Nervensystem zur Ruhe kommen lässt.

Ein mehrstündiger Aufenthalt im Wald regeneriert und diese kostbare Zeit motiviert Sie hoffentlich, sich auch im Alltag Zeit zu geben und einen gesunden Lebensstil zu pflegen.

Programm:

Einführung und gesundheitliche Aspekte

Shinrin Yoku – Waldspaziergang

Achtsamkeitsübungen

Tee-Zeremonie

Bitte um Anmeldung an der Rezeption