MOBILITY

Warm-up für den Tag!

Durch Mobilisation schaffen wir eine gesunde Basis für allerlei Aktivitäten des Tages. Dynamische Übungen über die volle Bewegungsamplitude verbessern die Beweglichkeit der gelenksumgebenden Muskulatur. Die Gelenke werden geschmiert und verspannte Muskulatur wird gelockert.

Wirf dich in dein Sportoutfit & vergiss bitte dein Handtuch nicht!