Yoga "La salutation au soleil"

La salutation au soleil, également appelée "prière au soleil" ou "salutations au soleil", est une séquence d'exercices de yoga (asanas) pratiqués sur un rythme respiratoire.

Cette unité se prête bien à un exercice d'activation le matin (en regardant le soleil se lever). Cette série d'exercices a un effet vivifiant sur le corps, l'esprit et l'âme. Les articulations sont mobilisées, les muscles et les ligaments sont étirés et le système cardio-vasculaire est entraîné.