Atelier de santé mentale avec Ilona Gotz du 12 au 14 juillet 2024

Santé mentale avec Ilona Gotz

"L'art de l'autorégulation" en cas de conflits intérieurs. Pour cela, une randonnée jusqu'au refuge de Berlin, qui est le point culminant de Berlin et se trouve, eh bien, où ? dans le Zillertal tyrolien, au-delà de la limite des arbres.

C'est un lieu où la nature rude, la grande architecture, l'histoire et les histoires se réunissent pour former un monument.

Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, la capacité d'autorégulation est essentielle pour gérer le stress, atteindre ses objectifs et mener une vie épanouie. Le séminaire interactif proposé ici, dans la magnifique cabane de Grawand, vous fournira des outils et des stratégies utiles pour gérer le stress. Cela favorise votre bien-être et surtout votre santé mentale.

Barbara, l'hôtesse du refuge, gâtera votre corps avec une magnifique cuisine tyrolienne. Vous pouvez marcher le vendredi après-midi du parking de l'Alpengasthof Breitlahner jusqu'au refuge Grawandhütte en une heure et demie et prendre de la distance avec le quotidien à chaque mètre.

Ilona vous attend à ce lieu de force spécial dans le Zemmgrund.

Vous passerez la nuit - selon la réservation - dans une chambre simple, double ou triple en bois de cerisier à la Grawandhütte.

Qu'est-ce qui vous attend ?

Stratégies de gestion du stress et de promotion du bien-être au quotidien.

Développement de l'auto-motivation et de la persévérance

Un espace ouvert à la discussion et à l'échange avec des personnes partageant les mêmes idées (randonnée commune jusqu'à la Berliner Hütte).

Des exercices pratiques et des outils que vous pourrez immédiatement appliquer dans votre vie quotidienne.

Fabrication de miel d'arolle - un petit souvenir à ramener chez soi !

Je crois fermement que chaque personne a la capacité de renforcer sa santé mentale et de prévenir le burnout ou d'autres préoccupations. Cet atelier est une bonne occasion pour vous de vous mettre en valeur et de vous concentrer sur vos besoins.

N'hésitez pas à vous inscrire et à confirmer votre participation par e-mail ou par téléphone avant le 31.05.2024 afin de garantir votre place.

Vous en tirerez certainement profit. Pour vous - et pour une vie certainement meilleure.

Je me réjouis de vous accueillir au séminaire pour promouvoir ensemble votre santé personnelle et mentale. C'est le moment ou jamais. Si ce n'est pas maintenant, alors quand !