Yoga et Pranayama en douceur avec Eva

Asanas et exercices de yoga qui travaillent le dos et toute la colonne vertébrale.
Plus de mal de dos : la formule magique pour cela s'appelle le yoga, car les exercices asiatiques renforcent et détendent à parts égales.
Et tout le monde peut les apprendre facilement. La pratique régulière du back yoga a un effet préventif et aide, et permet également d'atteindre un équilibre mental et de mieux résister au stress.