Yin Yoga mit Alexa (ID130)

Im Yin Yoga machen wir entspannende Asanas, die wir 3-4 Minuten halten. Wir versuchen Körper, Geist und Seele Raum zu geben, um alles loszulassen. Es entsteht ein ruhiger meditativer Zustand. Yin Yoga wirkt zudem auf tiefer liegendes Bindegewebe und Muskeln und lässt diese weicher und flexibler werden. Lassen Sie sich auf eine morgendliche Yogastunde ein, die den ganzen Tag entspannter werden lässt.