AlmYoga GrawandTag avec Bianca Moser le 18-19.07.2024

Offre-toi une petite pause avant le week-end avec du yoga et de la nourriture ayurvédique. Pratique le yoga et savoure un bon repas dans un petit groupe de 8 personnes maximum avec Barbara et Bianca au refuge Grawand dans le Zillertal !

Au milieu de la nature, nous te proposons une courte pause yoga ayurvédique - une possibilité de recharger tes batteries, de t'évader un moment.

La Grawandhütte et son équipe t'invitent avec beaucoup de chaleur. Profite de l'occasion pour être un peu hors de portée. En plus de la belle salle de yoga et de la cabane confortable, il y a beaucoup de nature pour se promener ou faire des randonnées.

Les chambres ont le charme des temps passés. Elles sont très confortables et équipées d'un lavabo. La salle de bain et les toilettes se trouvent sur le palier - la magie des cabanes de montagne à l'état pur. Barbara cuisine pour toi avec des produits durables.

Bianca fait avec toi des asanas, de la respiration attentive et de la méditation.

Nous nous réjouissons de te voir ! Barbara & Bianca

Déroulement de la journée du jeudi

- 15:00-16:30 Arrivée et installation dans les chambres (temps de marche jusqu'au refuge env. 1,5h)

- 16:30 Tour de bienvenue et de prise de connaissance

- 17:00-18:30 Yoga avec Bianca

- 18:30 Dîner ayurvédique de Barbara

- 20:00 Réunion conviviale autour du feu (- si le temps le permet.)

- 22:00 - 22:30 courte méditation du soir ou Yoga-Nidra avec Bianca

Vendredi

- 7:30-9:00 Yoga du matin avec Bianca

- 9:00-11:00 Petit déjeuner ayurvédique par Barbara

- 11:30-12:00 Checkout, bref rituel d'adieu

- 12:00 Fin du programme

- Il reste du temps pour toi, le paysage, une randonnée, le retour à la voiture, ton début de week-end.