YOGA RETREAT

"Expérimenter la détente et la pleine conscience avec des exercices de yoga, de respiration et en contact avec la nature".

L'objectif de cette retraite de yoga est de recharger tes batteries et de découvrir différentes manières de te détendre et d'être attentif.

En combinant le Hatha Yoga fluide et le Yin Yoga régénérateur, des méditations, des exercices de respiration et une randonnée commune dans la nature, tu te donnes du bien-être, de l'équilibre et de la paix intérieure.

Chaque matin, tu couleras à travers une unité de yoga dynamique afin de découvrir un outil particulier pour te détendre : ta respiration. Des méditations sur la respiration font également partie de la

pratique du yoga. Ensuite, tu pourras prendre des forces au buffet du petit déjeuner avec de nombreuses friandises régionales. Un point particulier du programme sera (sur 1 jour) notre randonnée, au cours de laquelle nous apprendrons à être plus conscients de nous-mêmes et de la nature. Nous combinerons la randonnée avec de petites pauses pour faire du yoga en plein air et des méditations sur la marche et la respiration. Dans un atelier, tu recevras des informations sur le thème "Le pouvoir de la respiration". Le soir, tu pourras terminer la journée par une séance de yoga yin & sound relaxante.

Bien entendu, il y aura suffisamment de temps pour se détendre entre les différents points du programme - tu pourras en profiter pour lire, faire un sauna ou te baigner dans la piscine thermale. De plus,

tu as la possibilité de réserver des soins de beauté et de spa contre un supplément. Après la séance de yoga du soir, un menu du soir varié de quatre plats sera servi chaque jour.

Où et quand ?

25 - 28 août 2022 (jeu - di)

Hôtel 4* Belchen en Forêt-Noire (env. 1 heure de Fribourg-en-Brisgau)

petit déjeuner et menu du soir 4 plats inclus.

Ce qui t'attend :

Yoga quotidien : unités de yoga dynamiques le matin avec journaling, yoga en plein air, méditations sur la marche et la respiration, unités de yoga relaxantes le soir.

Atelier : thème "Le pouvoir de la respiration".

Randonnée avec méditation en marchant, yoga en plein air

Encadrement personnel : nous sommes à ta disposition tout au long du week-end pour te donner des informations et des conseils dans le domaine du yoga et des sports de montagne.

Espace bien-être avec bain de vapeur, sauna & espace thermal

Suffisamment de temps pour toi (tous les points du programme sont optionnels)

Possibilité de soins de beauté et de spa contre un supplément.

Ton investissement/coût :

Programme de yoga et de randonnée : € 295,- par personne

Prix Early Bird jusqu'au 30 avril : € 245,- par personne.

Prix hôtel:*

Chambre simple :

3 nuits/chambre individuelle ou chambre double à usage individuel selon la capacité.

Demi-pension

à partir de € 345,- par personne

Chambre double :

3 nuits/chambre double

Demi-pension

à partir de € 345,- par personne

Tu trouveras plus d'informations sur l'hôtel et les conditions d'annulation ici.

Nous te recommandons de souscrire une assurance annulation.

*Comme il ne s'agit PAS d'un forfait, l'hôtel doit être réservé par le participant lui-même. Pour cela , adresse-toi directement à l'hôtel Belchen. (avec la mention "participation à la retraite de yoga").

Qui t'accompagne ?

Vroni et Bianca sont là pour toi en tant que duo de choc !

Vroni Szegö (professeur de yoga : hatha & prénatal) www.yogabyvroni.com

Bianca Auer (guide de montagne et professeur de yoga : Hatha & Yin) www.auerbianca.com

Si tu as encore des questions, n'hésite pas à nous écrire !

Nous nous réjouissons de te lire ! :)

Vroni & Bianca

Conditions d'annulation pour le programme de yoga et de randonnée : jusqu'à 3 mois avant le début de la manifestation : gratuit jusqu'à 2 mois avant 50% de frais d'annulation jusqu'à 1 mois avant 70% de frais d'annulation jusqu'à 2 semaines avant 90%, ensuite 100% de frais d'annulation Conditions d'annulation pour l'hôtel : www.belchenhotel.de/de/hotel/informationen Nous recommandons de souscrire une assurance annulation.