Pilates pour le dos

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PILATES POUR LE DOS

-Le Pilates est un entraînement complet du corps qui repose sur une approche holistique.

-Comme dans le yoga, le mouvement et la respiration sont combinés.

-On s'entraîne à des exercices ou des positions individuelles qui renforcent le tronc et mobilisent le corps.

FAIRE SIMPLEMENT - ça pourrait être bien !

Faire bouger les choses ensemble !