Yoga Vinyasa

Comme dans tous les styles de yoga, le vinyasa yoga vise à unir le corps, l'esprit et l'âme, mais dans ce cas précis, sous une forme très dynamique. Pour y parvenir, on enchaîne les asanas en synchronisation avec la respiration, ce qui permet d’entrer dans une sorte d’état de fluidité. Le corps et l’esprit peuvent bouger librement, et toutes les tensions sont évacuées grâce à cette pratique exigeante – elles peuvent s’écouler et faire place à une nouvelle énergie et à l’inspiration.

Convient à tout le monde !