SPECIAL // MINIRETREAT - YOGA meets WALDPRANA

YOGA meets WALDPRANA

In diesem "Miniretrat" lässt du deine Arbeitswoche ausklingen und startest perfekt in dein Wochenende. Durch Atem- und Achtsamkeitsübungen inmitten der heilsamen Waldatmosphäre kannst du den Alltagsstress loslassen und neue Lebensenergie aus der Natur schöpfen. Auf der Plattform - mit Weitblick in das Tal, wartet ein sanfter Yoga - Flow auch dich. Nachdem du deinen Körper, Geist und Seele in der Natur gestärkt hast, lassen wir den Abend mit einer reichhaltigen Jause ausklingen. Mit ein bisschen Glück, kannst du den Sonnenuntergang mit Blick in das Tal genießen.

Was erwartet DICH?

- 120 Minuten achtsamer Waldspaziergang inkl. Atem- & Achtsamkeitsübungen zur Stressprävention

- 60 Minuten sanfter Yoga - Flow auf der Plattform

- Reichhaltige Jause am Hörbighof in Thierbach

- Handout mit Impulsen & Reflexionsfragen

Bitte eigene Yogamatte & bequeme Kleidung mitbringen.

Nutzung Aboblock ( 4 Punkte) möglich.

Das Event findet auch bei Schlechtwetter statt - bitte entsprechende Kleidung hierfür bedenken.