Vinyasa Yoga

Comme dans tous les styles de yoga, le vinyasa yoga vise à unir le corps, l'esprit et l'âme, mais dans ce cas sous une forme très mouvementée. On y parvient en passant d'une asana à l'autre de manière synchronisée avec la respiration et en entrant ainsi dans une sorte d'état de flow. Le corps et l'esprit peuvent bouger librement et toutes les tensions sont évacuées à l'aide de la pratique exigeante - elles peuvent s'écouler et créer un nouvel espace pour une nouvelle énergie et inspiration.