ÉTIRER, RELAXER ET RESTAURER

Leçon douce qui t'aide à trouver ton équilibre intérieur et à réduire le stress.

Du temps pour se retrouver avec soi-même. De te concentrer entièrement sur ton corps et ton esprit. Nous combinons le stretching et la mobilisation avec des exercices de relaxation équilibrants, des méditations ou du yoga nidra. Tu retrouveras ton équilibre intérieur et réduiras ton stress.