AQUA FIT

Plongez dans notre séance d'entraînement AquaFit pleine d'énergie ! Ce cours de 30 minutes vous propose un entraînement complet du corps dans l'eau, qui ménage les articulations tout en étant intense. Sous la direction de notre thérapeute sportif, nous combinons des exercices d'aérobic, de musculation et des éléments de coordination pour améliorer votre endurance, votre force et votre forme physique. La résistance naturelle de l'eau augmente l'efficacité des exercices, tandis que vous ressentirez en même temps l'influence positive sur vos articulations. Parfaitement adapté à tous les niveaux de fitness, ce cours offre un changement rafraîchissant à votre entraînement quotidien.

30 minutes | avec beaucoup de musique | pour tous les niveaux de fitness | inscription nécessaire | en piscine couverte