Personal Pilates avec Claudia

Vous vous sentez plus à l'aise lorsque vous vous entraînez avec une experte ? De manière entièrement personnalisée, en fonction de vos souhaits et de vos objectifs ?

Si vous le souhaitez, vous pouvez être soutenu et guidé personnellement par Claudia Salcher. Elle est diplômée en sciences du sport et experte en Pilates - Qigong - Méditation - Yoga. Elle a une longue expérience de l'entraînement personnel et vous aide à atteindre vos objectifs.

Le PILATES est un concept d'entraînement global très efficace. Tous les mouvements sont exécutés lentement et de manière fluide. Cette méthode est donc très douce et convient à tous les groupes d'âge. Elle sollicite surtout les groupes de muscles profonds et généralement plus faibles, qui sont importants pour une posture correcte et saine.

C'est pourquoi le Pilates est une méthode très efficace non seulement pour les problèmes de dos, mais aussi pour raffermir le corps. L'entraînement est accompagné d'une musique calme et comprend des exercices de renforcement, des étirements et une respiration consciente.

Le mieux est de nous indiquer dès la réservation le type d'entraînement que vous souhaitez. Pour ce faire, veuillez nous laisser votre numéro de téléphone portable. Madame Claudia Salcher vous contactera ensuite par SMS ou WhatsApp pour fixer un rendez-vous et vous donner de plus amples informations.

Tout changement commence par un premier pas. Si ce n'est pas maintenant ? Alors quand ?