PMR (relaxation musculaire progressive)

Accordez-vous une pause et trouvez une détente profonde dans notre cours de 30 minutes sur la relaxation musculaire progressive. Sous la direction d'un expert, vous apprendrez à contracter et à détendre des groupes de muscles ciblés afin de réduire le stress et d'atteindre un sentiment de calme et de sérénité. Parfait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur équilibre mental et physique. Réservez dès maintenant et découvrez les bienfaits de la relaxation !

30 minutes | dans la zone d'équilibre | vêtements confortables recommandés | relaxation | pour tous les niveaux et niveaux de forme physique

Photo de Mikhail Nilov : https://www.pexels.com/de-de/foto/person-frau-entspannung-verwischen-6740756/