Entraînement fonctionnel avec Bianca

L'entraînement fonctionnel exige et développe les capacités de condition physique et de coordination telles que la force, l'endurance, la vitesse, la mobilité, la stabilité et l'équilibre.

Les mouvements polyarticulaires et l'interaction de grands groupes de muscles sont au centre de cet entraînement.

Ensemble, nous trouvons des exercices, identifions tes points forts et tes points faibles et améliorons ainsi tes performances sportives.