Movimento del corpo

Punto d'incontro Sala Patriam

2 piano a sinistra in fondo al corridoio

La mobilità corporea si riferisce alla capacità del corpo di muoversi liberamente e senza dolore. Si ottiene attraverso la flessibilità, la forza, la coordinazione e la stabilità. Metodi come lo stretching, gli esercizi di mobilità e approcci olistici come lo yoga migliorano la mobilità, riducono le lesioni e aumentano la qualità della vita.