Surya Namaskar (Saluto al Sole)

Salutate la giornata preparando delicatamente il vostro corpo, la vostra mente e la vostra anima. Vengono praticati delicatamente brani dello yoga, come esercizi di mindfulness, meditazione, pranayamas (esercizi di respirazione) e asanas (esercizi fisici). L'istruttore del Waldhof Alan vi aiuterà a radicarvi e a iniziare la mattinata in modo equilibrato.

Non è necessaria alcuna esperienza precedente.

Iscrizione possibile a partire da 5 giorni prima dell'esperienza.