Classe ABS & TONE con Sam

Classe ABS & TONE con Sam

45 minuti di allenamento all'aperto progettato per tonificare, costruire e rafforzare l'intero corpo.

Sono previsti esercizi per la costruzione del CORE e movimenti funzionali a basso impatto per tutto il corpo, mirati a tutti i gruppi muscolari preferiti!

Questa lezione utilizza bande di resistenza, pesi (o peso corporeo) e tappetini. La lezione si concluderà con un leggero STRETCH a terra e un momento di rilassamento, per essere pronti ad affrontare la giornata.