I viaggi di fantasia sono anche chiamati viaggi onirici. L'ascoltatore si rilassa, il corpo e la mente si riposano e possono trarre nuova forza. Riposiamo con gli occhi chiusi e ascoltiamo le parole del viaggio di fantasia. Descrivono stati di relax, poca azione e molta percezione, sperimentando molto con i sensi. Non si tratta tanto di ciò che accade, ma di vivere le immagini.