{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://giggle.tips/#organization","name":"Giggle Tips","url":"https://giggle.tips"},{"@type":"Hotel","@id":"https://giggle.tips/it/hosts/traube-post#hotel","name":"Hotel Traube Post","url":"https://giggle.tips/it/hosts/traube-post","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Hotel Traube Post am Reschensee"}},{"@type":"Place","@id":"https://giggle.tips/it/experience/1beb6a9a-f835-4e53-9b21-9980837e5fe6#location","name":"Yogaraum Parterre, Hotel Traube Post","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Via Claudia Augusta","addressLocality":"10"}},{"@type":"WebPage","@id":"https://giggle.tips/it/experience/1beb6a9a-f835-4e53-9b21-9980837e5fe6/respirazione-consapevole/ai#webpage","url":"https://giggle.tips/it/experience/1beb6a9a-f835-4e53-9b21-9980837e5fe6/respirazione-consapevole/ai","name":"Respirazione consapevole | Hotel Traube Post","description":"Il lavoro sul respiro è un intervento diretto sul sistema nervoso autonomo. Attraverso tecniche di respirazione mirate si regola l’equilibrio tra sistema simpatico e parasimpatico: gli ormoni dello stress come il cortisolo diminuiscono, il nervo vago viene attivato e il corpo entra in modo misurabile in modalità di recupero. Allo stesso tempo, migliora l’apporto di ossigeno ai tessuti, la mente diventa più lucida e i circoli viziosi dei pensieri perdono slancio. Ciò che settimane di riposo passivo riescono a malapena a ottenere, può essere innescato da una singola sessione di respirazione consapevole.\n\nNon sono necessarie conoscenze preliminari – adatto a tutti.\n\n.","inLanguage":"it","isPartOf":{"@id":"https://giggle.tips/#website"},"publisher":{"@id":"https://giggle.tips/#organization"}},{"@type":"ItemList","@id":"https://giggle.tips/it/experience/1beb6a9a-f835-4e53-9b21-9980837e5fe6/respirazione-consapevole#upcoming-dates","name":"Upcoming dates for Respirazione consapevole","numberOfItems":0,"itemListElement":[]}]}