Riscaldamento per lo sci

Per facilitare l'inizio della stagione invernale, attiviamo muscoli e articolazioni. Con semplici esercizi, prepariamo le gambe, il core e l'equilibrio alle sollecitazioni sulle piste.

Prevediamo un programma vario con mobilizzazioni, rinforzi e piccole sfide di coordinazione: l'ideale per tutti coloro che vogliono iniziare la loro vacanza sulla neve in forma e senza infortuni.

Per facilitare l'inizio della stagione invernale, prepariamo i muscoli e le articolazioni ad attivare i muscoli e le articolazioni.