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La colonna vertebrale viene mobilizzata e vengono attivati piccoli gruppi muscolari sottili.\n\nIl backfit è adatto a tutti i gruppi di età e viene spesso eseguito con la palla da ginnastica.","url":"https://giggle.tips/it/experience/2a4c47d6-bf14-40c3-9166-719a187af8a9/backfit-con-alexa-id07","mainEntityOfPage":{"@id":"https://giggle.tips/it/experience/2a4c47d6-bf14-40c3-9166-719a187af8a9/backfit-con-alexa-id07#webpage"},"image":["https://d27mylpt7bebkr.cloudfront.net/experiences-images/01a09869-eb49-4595-8c72-34660d7a97ff.jpeg","https://d12bplxkfify3h.cloudfront.net/images/8c704bc3-9ed2-4995-ade4-d4b416ff3d92.jpeg","https://d27mylpt7bebkr.cloudfront.net/experiences-images/5ddcd995-1373-49a3-92cd-84b38789e914.jpeg","https://d27mylpt7bebkr.cloudfront.net/experiences-images/4a1f77e8-8065-488e-9057-0cb00bcacb01.jpeg"],"inLanguage":"it","startDate":"2026-11-19T15:00:04.766","endDate":"2026-11-19T15:45:04.766","eventStatus":"https://schema.org/EventScheduled","eventAttendanceMode":"https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode","location":{"@id":"https://giggle.tips/it/experience/2a4c47d6-bf14-40c3-9166-719a187af8a9#location"},"organizer":{"@id":"https://giggle.tips/it/hosts/tratterhof#hotel"},"additionalType":"https://schema.org/SportsEvent","keywords":["Fitness","Mühlbach","Südtirol","Event","Backfit","con","Alexa","(ID07)"],"performer":[{"@type":"Person","name":"AlexaBaur","image":"https://d27mylpt7bebkr.cloudfront.net/profile-pics/37d7e268-2d7a-49ea-ae8e-36b6db5231db.jpeg"}],"maximumAttendeeCapacity":12,"offers":{"@type":"Offer","@id":"https://giggle.tips/it/experience/2a4c47d6-bf14-40c3-9166-719a187af8a9/backfit-con-alexa-id07#offer","name":"Vestibilità posteriore","url":"https://giggle.tips/it/experience/2a4c47d6-bf14-40c3-9166-719a187af8a9/backfit-con-alexa-id07","availability":"https://schema.org/InStock","price":0,"priceCurrency":"EUR","seller":{"@id":"https://giggle.tips/#organization"},"itemOffered":{"@id":"https://giggle.tips/it/experience/2a4c47d6-bf14-40c3-9166-719a187af8a9/backfit-con-alexa-id07/2026-11-19--15-00#event"}}},{"@type":"WebPage","@id":"https://giggle.tips/it/experience/2a4c47d6-bf14-40c3-9166-719a187af8a9/backfit-con-alexa-id07#webpage","url":"https://giggle.tips/it/experience/2a4c47d6-bf14-40c3-9166-719a187af8a9/backfit-con-alexa-id07","name":"Backfit con Alexa (ID07)","description":"L'80-90% delle persone hanno dolori alla schiena, spesso solo innescati dalla tensione muscolare o dalla rigidità fasciale causata dalla nostra cattiva postura.\n\nSedersi, sollevare o trasportare in modo scorretto sono spesso la causa. 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