Triathlon consapevole al mattino con Maria

Buono a sapersi

Iniziate il nuovo giorno di vacanza pieni di energia e unitevi a Maria per il Mindful Triathlon al mattino.

Per prima cosa, fate una corsetta verso lo Schwarzsee e mettete in moto la circolazione. Una volta arrivati al lago, lo stretching è all'ordine del giorno per rafforzare i muscoli e prevenire le tensioni.

Infine, una breve sessione di yoga e meditazione vi aspetta per calmarvi, sentire l'energia della giornata e tornare al buffet della colazione pieni di equilibrio.