Yoga: Saluto al Sole B

Buono a sapersi

Il saluto al sole!

Iniziate il giorno nel migliore dei modi: delicato ma al contempo attivo – con questo allenamento mattutino.

La sequenza degli esercizi dona al corpo forza ed energia, rafforza il centro del corpo, fa bene al cuore, allenta tensioni e favorisce una postura corretta, aumenta la concentrazione e combina la respirazione e il movimento.

L'inizio perfetto della giornata!