Viaggio attraverso il corpo

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VIAGGIO NEL CORPO

Al giorno d'oggi, le persone sono sempre sottoposte a stress e tensione. Ecco perché non bisogna solo fare esercizio fisico attivo, ma anche fare qualcosa per rilassarsi!

Secondo Jacobson, la base di questa unità si basa sulla tensione muscolare progressiva. Si rilassa il muscolo tendendolo brevemente. Questo metodo può essere facilmente copiato da chiunque a casa propria.

FATELO SEMPLICEMENTE - potrebbe essere bello!

Muovete qualcosa insieme!