Good Morning Sunshine

Good Morning Sunshine è un corso olistico di Hatha Yoga. L'attenzione si concentra in particolare su meditazione, PRANAYAMA (esercizi di respirazione) e ASANA (esercizi fisici).

La giornata viene accolta con la sequenza di asana del saluto al sole. In 12 ripetizioni si inizierà la giornata in maniera "diversa.speciale.amorevole", allungando e rafforzando vari gruppi muscolari come la schiena, i glutei e i muscoli delle gambe.

Dovete assolutamente provarlo, perché è anche una perfetta sessione di rilassamento e allenamento che porterete a casa con voi.

Vi chiediamo di arrivare 5 minuti prima dell'inizio della sessione per garantire un inizio puntuale.

(per garantire il necessario riposo e recupero, vi ringraziamo se lascerete i vostri dispositivi mobili e il vostro cellulare in camera. 😊 - grazie mille).