Alex | Palestre

Lemazze da ginnastica consentono di allenarsi in tre dimensioni e corrispondono quindi alla gamma naturale di movimenti dell'articolazione della spalla. Durante l'oscillazione delle clave, le strutture coinvolte vengono allungate e alleggerite, e non compresse come in molte altre forme di allenamento. Le limitazioni della mobilità possono quindi essere eliminate in modo naturale.