Qigong medico con Claudia

Il QIGONG è un metodo per rafforzare la salute e sviluppare la consapevolezza attraverso il movimento, la respirazione e l'immaginazione. Lo scopo è quello di condurre una vita più appagante e gioiosa e di essere nel qui e ora.

Il Qigong ha il vantaggio che molti esercizi possono essere praticati in piedi e non è necessario alcun attrezzo (nemmeno un tappetino). Il Qigong può quindi essere praticato molto bene nella natura (durante una passeggiata, un'escursione...).

Esistono diversi sistemi di esercizi di Qigong. Io insegno forme di Qigong protettivo (medico) e di Qigong taoista.