Lower Body Sculpt

SOLO SU PRENOTAZIONE

Lower Body Sculpt è un programma di allenamento focalizzato sulla modellazione e il rafforzamento della parte inferiore del corpo, comprese glutei, cosce, muscoli posteriori della coscia e polpacci. Vengono utilizzati esercizi come squat, affondi, stacchi e step-up, con il solo peso del corpo o con resistenze aggiuntive (ad esempio manubri o bande elastiche). L’obiettivo è tonificare i muscoli, aumentare la forza e migliorare postura ed equilibrio.