Fitness

Lower Body Sculpt

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Prossimo evento

Fr. Juni 05, 10:00

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Luogo

Hotel Winkler, Santo Stefano, San Lorenzo di Sebato, BZ, Italia

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1 - 7

Termine per l'iscrizione

Il giorno dell'esperienza alle ore 10:30

Punto d'incontro

GYM -2

Dettagli

SOLO SU PRENOTAZIONE

Lower Body Sculpt è un programma di allenamento focalizzato sulla modellazione e il rafforzamento della parte inferiore del corpo, comprese glutei, cosce, muscoli posteriori della coscia e polpacci. Vengono utilizzati esercizi come squat, affondi, stacchi e step-up, con il solo peso del corpo o con resistenze aggiuntive (ad esempio manubri o bande elastiche). L’obiettivo è tonificare i muscoli, aumentare la forza e migliorare postura ed equilibrio.

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