Bagno nella foresta con Markus

Camminare e indugiare consapevolmente nella foresta, compresa la meditazione.

LoShinrin-yoku, "bagno nell'aria della foresta" o in breve "bagno nella foresta", è un metodo di guarigione naturale originario del Giappone. Consiste nel camminare nella foresta con tutti i sensi. In altri Paesi questo metodo viene praticato molto più spesso ed è anche riconosciuto pubblicamente. In Giappone, il "forest bathing" fa addirittura parte dell'assistenza sanitaria preventiva.

Ma cosa c'è di così salutare nel bagno nella foresta? Semplicemente, la foresta assorbe messaggeri chimici, noti anche come terpeni. Questi terpeni hanno effetti positivi sul corpo umano, in particolare sul sistema nervoso, sulla psiche e sul sistema immunitario.

Registrazione obbligatoria presso la reception dello Sky Atrium.

Punto d'incontro: ALPIN LODGE HAUS 1 (area d'ingresso)