Yoga Morning Flow*

Accogliamo la giornata con una pratica yoga dolce ed energizzante che consiste in asana, pranayama e meditazione. Nell'ambito del Seven Senses Yoga Retreat, ogni giorno vi attende un'attenzione diversa (oli, equilibri, suono e molto altro). Risvegliamo il corpo con esercizi di mobilizzazione e stretching, mettiamo in moto la circolazione con i saluti al sole e siamo pronti per la giornata di vacanza dopo questo flusso vinyasa per tutto il corpo.

Se il tempo è bello, usciremo in giardino - incontrarsi in anticipo nella sala yoga. Si prega di portare qualcosa con cui coprirsi.

Adatto a tutti i livelli.

Non vedo l'ora di iniziare la mattinata insieme

La lezione viene fatta in lingua inglese